2011年5月26日 星期四

水晶粽(西谷米)


   每年端午節前,總會包些粽子應景,今年就包了好幾種,有五穀養生素粽南瓜粿粽玉米粽,粽子雖然好吃,但吃多了熱量也不低,傳統的粽子多以糯米為主,這次要用西谷米取代糯米來做水晶粽,成品晶瑩剔透,口感軟Q不膩口,在大熱天裡吃了更加消暑,西米做的水晶粽,冰過涼涼的很好吃,但冰太久也會變硬,所以一次量也不要做太多,夠吃就好,做法不難,想吃隨時都可以動手再做,家中的西谷米剩不多,只包了少量的水晶粽先嚐.


水晶粽(西谷米)


材料:  西谷米 120g    水 100g    沙拉油 1t   糖 1T    紅豆餡    粽葉


做法:


1.  剪掉粽葉尾端堅硬凸起的葉梗,煮一鍋水,水開後,將粽葉放入稍微燙一下,取出用水沖洗,可以很容易將髒污洗掉,粽葉變軟比較好包,比一張張刷洗更省事也更乾淨.


2.  西谷米加入水、油及糖拌勻備用.


3.  西米吸收水份有些膨脹,但還是保持顆粒狀.(西米無需浸泡,只要帶些潤濕就可以了,水也不能加太多,會影響Q度)


4.  粽葉擦乾表面水份,在光滑面塗上一層薄油,從中間約2/3處捲起成一漏斗狀,再放上一層西米.(用單張粽葉就可以,水晶粽不要包太大顆,才容易煮透)


5.  放上一小糰紅豆餡.


6.  再蓋上一層西谷米.


7.  將粽子往下折,再用手的虎口將粽子的三角形捏出來,不要包太緊,預留一些空間,西米煮熟會再膨脹.


8.  將上方的葉子折下來,而成為一個三角形.


9.  棉繩串事先固定,將粽子纏繞2-3圈,繩子不要纏太緊,預留一些脹大的空間,並在上面打個活結.


10.  包好的粽子大小.


11.  煮一鍋水,水開後,放入粽子煮30分鐘(中小火),水量要完全覆蓋粽子.


12.  煮熟的粽子會脹大浮上來.


13.  撈出瀝乾水份放凉.


14.  這是放涼後的水晶粽,直接就可以吃.


15.  冰了兩小時的水晶粽,外皮的透明度變低,我覺得不要冰超過兩小時比較好,放涼後直接吃或冰一小時最好吃.


16.  皮Q餡多,蠻不錯的.


 


小叮嚀:


**水晶粽不要包太大顆,才容易煮透.


**煮粽子的水量要完全覆蓋粽子.


**粽子要預留一些空間,不要包太緊,西米煮熟會再膨脹.


**內餡也可以包芋泥、白豆沙或是果乾都可以,不吃甜的,炒些蘿蔔乾肉末包也行,包鹹的就不用冰,放至稍凉就可以吃.


**我包了5顆,我買的粽葉大小不一,儘量挑選小張一點而且大小較平均的粽葉來包,才不會包的太大顆.


**延伸閱讀相關文章   台式肉粽    玉米粽    南瓜粿粽    五穀養生素粽


 


 


 


 


 


 


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13 則留言:

  1. 可愛喲!請問juling 這些量可以包幾顆水晶粽?
    [版主回覆05/28/2011 00:40:58]文章中的量,我包了5顆,我買的粽葉大小不一,儘量挑選小張一點而且大小較平均的粽葉來包,才不會包的太大顆.

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  2. 太強了, 這也太好吃了 ! 
    [版主回覆05/28/2011 23:19:25]水晶粽清爽不油膩,吃起來沒負擔,cw有機會可以試試.

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  3. 好特別的水晶粽,真是巧思‧
    [版主回覆05/28/2011 23:46:24]軟QQ的口感,蠻好吃的,Esther有機會可以試試.

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  4. 好棒的分享
    原本西谷米也可以包粽子
    真是天才媽媽
    [版主回覆05/30/2011 02:27:46]曾用西谷米做過肉圓,做成粽子,Q軟的口感,蠻不錯的,不油膩吃多了也不會有負擔.

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  5.  了不起的創意喔~

     而且可以巧妙的降低粽子本身的「熱量」

     灰熊「讚」!簡直就是一箭雙鵰!



    [版主回覆05/30/2011 02:33:11]在台灣很容易買到水晶粽,在美國想吃,想到用西谷米來做,材料容易買,成品Q軟的口感也不錯,搭配一般的粽子來吃,也可少吸收一些熱量.

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  6. 特別的創意!贊.
    [版主回覆05/31/2011 00:20:07]用西谷米代替糯米來包粽子,軟Q又不油膩,蠻好吃的.

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  7. 可惜這邊不是FB不能按讚QQ
    把裡面的餡換成芋泥應該也不錯~
    讚讚讚!!
     
    [版主回覆05/31/2011 10:40:13]謝謝維仔的讚美,內餡也可以包芋泥、白豆沙或是果乾都可以,不吃甜的,炒些蘿蔔乾肉末包也行,包鹹的就不用冰,放至稍凉就可以吃.

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  8. 晶盈剔透 水晶粽, 讓人食指大動....
    [版主回覆05/31/2011 10:42:42]用西谷米來做,材料容易買,成品Q軟的口感也不錯,搭配一般的粽子來吃,也可少吸收一些熱量,璞玉有機會可以試試.

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  9. 感覺好Q唷!
    真想咬一口~

    [版主回覆05/31/2011 14:18:36]軟QQ又很爽口,做法不難,美華有機會可以試試.

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  10. juling真利害...西谷米也能包粽子...
    [版主回覆05/31/2011 14:23:19]糯米熱量較高,吃多了也難消化,用西谷米來做甜粽,也不用擔心吃太多,kodo有空一定要試試.

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  11. 食譜看上來狠像 QQ 西谷米肉圓耶...
    很心動ㄉ想來綁喲.. Thanks.....
    [版主回覆06/04/2011 03:28:45]水晶粽的口感就像西谷米肉圓,軟QQ的,蠻好吃的,做法不難,玲個可以試試.

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  12. 真的很棒的水晶粽
    不過我有疑惑...因為在網路上收尋的資料大部分,是將西谷米煮熟再包餡
    但是你的是生的就可以包了...有差別嗎?成功率如何?會不會爆漿外漏或不容已熟透呢?
    真的好心動的也想做但是怕失敗...
    謝謝回答
    [版主回覆06/16/2012 05:33:11]我用的西谷米是生的,但有泡水,我沒用煮熟的做過,以前做過 客家珍珠肉圓也是用生的西谷米,用生的西谷米做,西谷米的顆粒可完全密合,我第一次做就成功,因西谷米沒有包太緊,有預留一些空間(西米煮熟會再膨脹),所以不會爆漿,除非是包太緊,粽子不大,只要煮至脹大浮上來,就是熟了,這份食譜量只有五個,你可以試試.

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  13. 曾在餐廳吃過.很Q又不會變硬的甜點.不知用了甚麼秘方.我試了很多次.都沒成功.~~冰隔天就變硬.~~~
    [版主回覆12/13/2012 03:29:21]用西谷米做水晶粽,冰久了還是會變硬,在烘焙材料有賣水晶粽的預拌粉,及專用的塑膠模,冰過後不會變硬,妳可以買來試試.

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