2012年2月27日 星期一

豆皮炒蘆筍


   前幾天買了一盒豆皮,做了豆皮蓋飯 ,還剩半盒,加蕃茄、蘆筍就炒了這道菜,小孩蠻喜歡吃的,有豆皮及蔬菜營養也不錯.


**下圖是我買的豆皮,用豆包來做也可以.


豆皮炒蘆筍


材料: 豆皮 150g    蘆筍 200g    蕃茄 1顆    薑 3片(切末)


調味料:  醬油 1T    糖 1t    胡椒粉    香油


做法:


1. 蘆筍切斜刀段,入滾水中川燙.


2. 撈出蘆筍備用,豆皮切段,蕃茄切小塊,薑切末.


3. 鍋中入油炒香薑末.


4. 加入豆皮炒至微微金黃.


5. 加入蕃茄及水3T拌炒.
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6. 加入調味料拌炒至入味.


7. 加入蘆筍拌炒.


8. 加入胡椒粉及香油.


9. 拌炒均勻即可.


10. 盛盤上桌.


 


**延伸閱讀相關文章    豆包、豆腸料理     蘆筍料理     蕃茄料理


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



voicexml


2 則留言:

  1. 營養又好吃~
    [版主回覆03/01/2012 01:25:34]這樣炒小孩愛吃.

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  2. 顏色好美!應該好好吃!
    [版主回覆03/01/2012 01:26:34]這樣炒小孩愛吃也有營養.

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