炒下水是一道重口味的料理,也可拿來當下酒菜,一般在小吃店或是海產店都很容易吃到,下水一般是指雞鴨的內臟,用大量的辛香料來烹調,香還能去腥,雖然食材價廉,但只要好好料理,一樣可吃出美味,下水最常見到的料理方法,就是搭配韭菜或是芹菜來炒,先生很愛吃韭黃,今天我就用韭黃來炒下水,用大量的薑末及蒜末來提香,起鍋前再淋上黑醋,味道還蠻不錯的.
韭黃炒下水
材料: 下水(雞鴨的內臟) 韭黃 1把 薑末 1T 蒜末 1.5T 紅椒絲
調味料: 雞粉 塩 米酒 2T 黑醋 1T
做法:
1. 雞胗在厚處劃上數刀後切片,雞心切十字刀,雞肝切片,入滾水中川燙,撈出瀝乾水份備用.
2. 冷油下鍋爆香薑末及蒜末.
3. 加入紅椒絲炒香.
4. 加入燙過的下水炒一下.
5. 加入高湯或水2/3杯燜煮一下.
6. 加入切段的韭黃,並下調味料雞粉.塩及淋下米酒拌炒.
7. 用太白粉水芶薄芡,起鍋前淋上黑醋1T.
8. 即可盛盤上桌.
小叮嚀:
**下水事先川燙,可去除血水也可縮短烹調的時間.
**起鍋前淋上黑醋,可增加香氣.
**韭黃可用韭菜.韭菜花或芹菜代替.
**用太白粉水芶芡,增加滑嫩的口感.
這個真的都會一口接一口吃哦...可是為了健康...咚咚超少在吃的
回覆刪除[版主回覆02/04/2009 13:10:34]我也是偶爾煮來吃吃.
這道菜色口味還蠻重的捏 !!!
回覆刪除[版主回覆02/04/2009 13:12:39]用多一點辛香料炒出香味,還蠻好吃的.
看起來真的好美味, 我們都流口水了!!
回覆刪除[版主回覆02/06/2009 03:08:47]下水的營養成份還蠻高的,偶爾換換口味也很不錯.
好吃耶
回覆刪除是我最愛的下水
感謝分享
[版主回覆02/06/2009 03:13:24]我記得螃蟹媽咪有貧血,更應該多吃肝,下水的營養成份蠻高的,很適合螃蟹媽咪.