Juling今天就來告訴各位,我最愛的年菜是那道?大家一定很好奇,在滿桌的美食佳餚中,是那一道擄獲了我呢?答案即將揭曉,那就是十香菜,大家從菜名清楚的知道,拾種蔬菜配在一起所炒出的一盤菜,很特別吧!想想每一口都吃的到十種蔬菜的香甜味,是不是很棒,加上蔬菜的清脆,真是口口爽脆,口口滿足,這道料理除了新年可做年菜外,夏天來吃,也非常合適,且所用材料不拘,任何素料皆可取用,少一兩樣也無妨,做料理本來就很隨意.
為了在過年裏討個吉利,我準備了十樣不同的食材,代表著十全十美,各位可以算算看,真的有十樣喔!我選用黃豆芽來做,因為外形像如意和菜名更貼切,黃豆芽芽的部分可以不摘除,我覺得有兩樣食材不可少,在這道菜裡扮演著畫龍點睛的效果,那就是榨菜絲及醬瓜,醬瓜買條瓜切絲來炒,搭配在料理中,特殊的口感及味道,非常的合,這是道簡單的料理,只要把握一個原則,爆香材料先下,再放耐炒的,最後加入必需快炒的即可完成,各位在過年裡炒一道十香菜,我敢保證一定是最受歡迎的料理.
年年如意十香菜
材料: 筍絲(我買真空沙拉筍) 芹菜段 木耳絲 條瓜絲 豆乾絲 紅蘿蔔絲 紅椒絲 黃豆芽 榨菜絲 香菇絲
調味料: 醬瓜的湯汁 香油
做法:
1. 將材料都切成絲備用.
2. 香菇事先泡軟後,去蒂再切細絲,黃豆芽芽的部分去不去除都可,榨菜沖洗一下再切成絲備用.
3. 鍋中燒熱2-3T的油,先爆香香菇.
4. 接著放入耐炒的食材條瓜絲.豆乾絲.紅椒絲.榨菜絲炒香.
5. 放芹菜絲.筍絲.木耳絲及醬瓜的汁拌炒均勻.(用醬瓜的汁來調味,就不用加塩和雞粉.)
6. 最後放入紅蘿蔔絲及黃豆芽.
7. 拌炒至材料都熟,起鍋前淋上香油.
8. 即可盛盤上桌.
小叮嚀:
**不吃辣的人,可用彩椒代替紅辣椒.
**我買了一小罐條瓜來切絲,剩下的湯汁拿來炒,味道很甘,如不用醬瓜湯汁就加入塩.雞粉調味.
**任何牌子的醬瓜都可以,只要選用條狀的(條瓜),方便切成細絲來炒.
**各種食材的量,依個人的需要做調整.
**紅蘿蔔絲喜歡吃軟一點口感的人,可以早一點放進去炒,順便介紹一種好用的工具刨絲刀,在 脆炒馬鈴薯絲 文章內有介紹,有興趣的朋友可以看看.
**延伸閱讀其他豆芽料理 銀芽炒鴨絲 桂花炒蟹 **延伸閱讀其他木耳料理 魚香烘蛋 **延伸閱讀其他芹菜料理 芹香干絲 滷味大變身-香炒鴨胗
這十香菜結合了十種不同的蔬菜,不僅看起來色彩繽紛又可以吃到蔬菜的鮮甜,拿來當年菜更是健康又可口呢
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 05:34:55]過年吃多了大魚大肉,清爽的料理反而更受歡迎,而且還不用擔心吸收太多的熱量,是道不錯的料理.
好優喔!學起來
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 11:55:55]蠻好吃的一道料理,喜歡吃什麼蔬菜,都可以加進去,清爽健康無負擔.
這道菜還不錯耶
回覆刪除全都是菜 吃素的人也可以吃
真的很讚 意喻也很好 十全十美
[版主回覆01/22/2009 11:59:37]在過年裡炒一盤十香菜,討個好采頭,好吃又健康,有空可以試試.
紅紅綠綠很好看, 醬瓜用罐頭金蘭醬瓜哪腫可以嗎?
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 12:02:57]任何牌子的醬瓜都可以,只要選用條狀的,方便切成細絲就可以了.
十分應景的年菜...十全十美...
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 12:11:07]好吃又健康,清爽無負擔,真的很不錯喔!
謝謝, 我從來沒想到可以把那麼多種 蔬菜放一起煮說!!
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 14:28:13]有空試試看,真的很好吃,清爽不油膩,還很健康呢?
這道菜感覺超建康又下飯的. 正在想說有什麼素菜可以做給媽媽吃呢! 真是太完美了! 謝謝你的分享, 也祝福你牛年健康又快樂喔!
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 21:29:01]這道菜做給長輩吃,蠻不錯的,清爽又健康,美味不輸大魚大肉.
Juling大廚:真是一道簡單又好吃的料理,名子也真好,
回覆刪除過年吃這道菜才算十全十美。
[版主回覆01/22/2009 21:45:51]過年可以試試看,大人小孩都會愛的一道菜.
真是喜氣的一道菜
回覆刪除名字也取的很好喔
[版主回覆01/22/2009 22:01:43]為菜取個吉祥的名字,也為家人及自己討個好采頭.
清爽好吃
回覆刪除[版主回覆01/22/2009 22:42:36]清爽又美味,過年又多了一道菜.
很有營養的一道料理 簡單又不失美味!!!!
回覆刪除[版主回覆01/23/2009 13:26:49]一次可以吃到多種蔬菜,在過年裡確實是一道不錯的年菜.
真是色香味聚全
回覆刪除[版主回覆01/23/2009 13:30:14]清爽又好吃,營養還很均衡,吃多了大魚大肉,來一盤清爽的,還真不錯.
好豐盛喔!才想問問你何為條瓜絲,
回覆刪除看到小叮嚀終於恍然大悟啊~
[版主回覆01/23/2009 13:33:21]買條瓜就很容易切成絲,有加條瓜絲,味道特別好,有空可以試試.
簡單又好吃
回覆刪除我可以要年後才能下廚ㄌ
[版主回覆01/23/2009 13:37:24]過年準備去那玩?先向妳說聲恭禧新年快樂.
也祝您新年愉快
回覆刪除目前計劃到中部露營
[版主回覆01/23/2009 15:08:38]真好,年後又有新的照片可以看,祝妳玩的愉快.
好棒喔!吃在嘴裡的每一口都感覺到幸福呢!
回覆刪除[版主回覆01/24/2009 06:12:09]過年炒一盤,應該會很受歡迎.