吃地瓜好處多多,每次上超市大多會買些地瓜回來煮、烤或炸,不論是直接料理或是再搭配其他食材來做,都不錯,今天要搭配魚來做料理,再加點花生,多了香香脆脆的口感,更是下飯.
香辣黃金魚球
材料: 龍利魚片或鯛魚片 350g 地瓜 1條(約200g) 辣椒 2支 蔥 2支 蒜 3瓣 熟花生
醃料: 醬油 1t 鹽 1/4t 酒 2t 胡椒粉 蛋 1/2顆 麵粉 2T
調味料: 醬油膏 2T 蕃茄醬 1T 糖 2t 烏醋 1T
做法:
1. 地瓜切塊,辣椒、蔥、蒜切末,魚片切塊加入醃料拌醃5-10分鐘,要炸之前再拌入麵粉.
2. 地瓜、魚塊入鍋中炸熟,再撈出放在紙巾上吸油.
3. 另取一鍋入少許油,炒香辣椒、蒜末.
4. 加入調味料炒香.
5. 加入水1-2T炒勻.
6. 加入地瓜、魚塊及蔥花.
7. 拌炒均勻.
8. 盛入盤中再撒些花生.(花生也可以和魚塊一起拌炒)
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