2010年7月5日 星期一

奶香南瓜洋芋煮


    下星期四就要回台灣囉!這星期除了買蔬菜,其他的東西就儘量少買,以清冰箱為主,看冰箱內有些什麼該清的,湊一湊就可以做料理,平常為了做料理或烘焙方便,都會將南瓜泥分袋凍存,回去前沒打算再做麵包或其他點心,所以要清掉,看了一下冰箱剩的東西,想一想可以做些什麼料理呢?最後決定用馬鈴薯來做搭配,因為馬鈴薯剩最多,買了一袋用不到一半,南瓜泥和馬鈴薯可以做什麼料理,我想各位一定也想知道,夏天做料理,我會儘量少用炸的,吃起來較不會上火,所以馬鈴薯用煮的,讓它帶些糊糊的湯汁,這時候再加入南瓜泥,不只顏色美,湯汁也甜,冰箱也有鮮奶油,加一點進去,讓味道更柔和,湯汁拿來拌飯也蠻下飯的,雖然簡單卻很美味.


奶香南瓜洋芋煮


材料:  馬鈴薯 2顆    南瓜泥 150g    培根 3片    洋蔥 1/4個(切丁)    青豆仁 2T


調味料:  鮮奶油 1T    鹽 少許


做法:


1.  鍋中加入水及馬鈴薯塊煮熟.


2.  另取一鍋子,炒香培根,利用培根煎出的油來炒軟洋蔥丁.


3.  加入煮熟的馬鈴薯及煮馬鈴薯的水2/3杯一起煮.


4.  煮至馬鈴薯及湯汁有些糊,再加入南瓜泥一起煮.


5.  加入青豆仁煮.


6.  加入鮮奶油炒勻.


7.  加入鹽調味即可.


8.  盛碗上桌.


 


小叮嚀:


**我用兩個鍋子同時煮較省時間,馬鈴薯也可不先煮,在炒完洋蔥後再放,但水要多加一點才煮的熟.


**沒有鮮奶油可加些鮮奶、三花奶水或椰奶代替.


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    南瓜流沙奶黃包    雙色花捲(南瓜甜菜根)


 


 


 


 



 


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4 則留言:

  1. 哇..這個是小朋友的最愛吧..
    JULING真是抓準小朋友的胃了..
    我也愛這個~~~
    [版主回覆07/07/2010 15:43:39]小孩真的喜歡馬鈴薯,煎煮炒炸都愛.

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  2. 哇!!妳要回來台灣渡假啦!!一定很開心也很期待吼~
    [版主回覆07/07/2010 15:48:55]全家都在期待中.

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  3. 煮的這麼好吃 ~~~不怕熱量高阿 越吃越肥阿
    [版主回覆07/08/2010 04:57:51]喜歡美食又怕變胖,要在這兩者之間找到平衡點也蠻難的,我愛吃也愛煮,為了身材只好每樣少量品嚐.

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  4. 歡迎回國! 要回鄉的心情一定很欣喜吧!
    沒想到洋芋和南瓜能夠這樣的組合, 再加上培根的香氣, 感覺就很好吃!
    [版主回覆07/08/2010 05:02:04]要回去囉!全家都在期待中,這道也是要清冰箱,隨意配出的一道料理,簡單味道也不錯.

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